Unsere leistungsorientierte, sich kontinuierlich weiterentwickelnde Welt stellt hohe Anforderungen an unsere Psyche. Egal ob als Privatperson, Arbeitnehmende, Vorgesetze, Eltern, Mutter, Vater oder Selbständig Erwerbende. Gefragt ist ein hohes Mass an Flexibilität, Anpassungsfähigkeit, Innovationsbereitschaft und Selbstmanagement. Die Folgen sind sichtbar: Stress, Erschöpfung, Übermüdung, Entmutigung, Überforderung, Lustlosigkeit, Unsicherheit, Motivationslosigkeit, Konflikte, Unzufriedenheit, Resignation uvm. In dieser Welt bekommt die Selbstkompetenz einen neuen Stellenwert. Wie steigern wir deine Selbstkompetenz? Mit Mental Training.

Ganzohrsein heisst zuhören. Das ist es, was ich als Coach, Betriebliche Mentorin und Mediatorin hauptsächlich mache. Bereits Jeremias Gotthelf sagte: «Es verliert die schwerste Bürde die Hälfte ihres Drucks, wenn man von ihr reden kann.» Ich bin eine Zuhörerin und Vertrauensperson ausserhalb deines Systems. Ich bin eine Förderin von positiven Veränderungen bei Herausforderungen im Privat-, Familien und Arbeitsalltag.

Du steigerst deine Selbstkompetenz. Indem du dein Denken, Fühlen und Handeln reflektierst,  entwickelst du mehr Selbstbewusstsein. Du gewinnst an Selbstvertrauen und steigerst dein Selbstwertgefühl. Du verbesserst dein Selbstmanagement und erfährst Selbstwirksamkeit.

Ich bin ein grosser Fan der Du-Kultur. Meine Erfahrung zeigt, dass das «DU» den Aufbau von Vertrauen fördern kann. Vertrauen ist Basis für eine erfolgreiche Zusammenarbeit. Wenn das «DU» für dich nicht stimmt, teile mir dies bei der Kontaktaufnahme mit. Auch mit einem «Sie» ist eine vertrauensvolle und erfolgreiche Zusammenarbeit möglich.