Selbstwert & Selbstwertprobleme

Selbstwertprobleme sind die mit Abstand grösste Gruppe emotionaler und psychischer Probleme, die Menschen im Laufe ihres Lebens zu schaffen machen." (Harlich H. Staveman)

 

Ein wichtiges Thema. Darum stelle ich dir die ganz grossen Fragen zum Nachdenken:

  • "Wie berechnest du deinen Selbstwert?"
  • "Wie musst du sein, aussehen, dich verhalten, damit du dich wertvoll fühlst?
  • Wie viel Leistung musst du erbringen, damit du wertvoll bist?"
  • Wie viel Wertschätzung, Beliebtheit oder Anerkennung brauchst du, damit du dich wertvoll fühlst?"

Coaching Päckli "Selbstwert steigern"

3 Coaching-Gespräche à 1.5 Stunden

Fr. 605.00

Wir sprechen über...

...die Art und Weise, wie du deinen Selbstwert berechnest.

...den Zusammenhang vom Denken, Fühlen und Handeln.

...deine inneren Antreiber.

...ein gesundes Selbstbild.


Förderung

Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit

Unsere leistungsorientierte, sich kontinuierlich weiterentwickelnde Welt stellt hohe Anforderungen an unsere Psyche. Egal ob als Privatperson, Arbeitnehmende, Vorgesetze, Eltern, Mutter, Vater oder Selbständig Erwerbende. Gefragt ist ein hohes Mass an Flexibilität, Anpassungsfähigkeit, Innovationsbereitschaft und Selbstmanagement. Die Folgen sind sichtbar: Stress, Erschöpfung, Übermüdung, Entmutigung, Überforderung, Lustlosigkeit, Unsicherheit, Motivationslosigkeit, Konflikte, Unzufriedenheit, Resignation uvm. In dieser Welt bekommt die Selbstkompetenz einen neuen Stellenwert. Wie steigern wir deine Selbstkompetenz? Mit Mental Training.

Ganzohrsein heisst zuhören. Das ist es, was ich als Coach, Betriebliche Mentorin und Mediatorin hauptsächlich mache. Bereits Jeremias Gotthelf sagte: «Es verliert die schwerste Bürde die Hälfte ihres Drucks, wenn man von ihr reden kann.» Ich bin eine Zuhörerin und Vertrauensperson ausserhalb deines Systems. Ich bin eine Förderin von positiven Veränderungen bei Herausforderungen im Privat-, Familien und Arbeitsalltag.

Dein Mehrwert

Du steigerst deine Selbstkompetenz. Indem du dein Denken, Fühlen und Handeln reflektierst,  entwickelst du mehr Selbstbewusstsein. Du gewinnst an Selbstvertrauen und steigerst dein Selbstwertgefühl. Du verbesserst dein Selbstmanagement und erfährst Selbstwirksamkeit.

Du-Kultur

Ich bin ein grosser Fan der Du-Kultur. Meine Erfahrung zeigt, dass das «DU» den Aufbau von Vertrauen fördern kann. Vertrauen ist Basis für eine erfolgreiche Zusammenarbeit. Wenn das «DU» für dich nicht stimmt, teile mir dies bei der Kontaktaufnahme mit. Auch mit einem «Sie» ist eine vertrauensvolle und erfolgreiche Zusammenarbeit möglich.