konzentriert & fokussiert

Beschreibung

Hier lernst du die vier Ausrichtungen der Aufmerksamkeit kennen. Du erfährst, wie du deine Aufmerksamkeit in Leistungssituationen bewusst steuern, den Fokus auf das Wesentliche lenken, Störfaktoren ausblenden und Ablenkungen vermeiden kannst. Zielgruppe – alle die lernen wollen… Alle, die wissen wollen, wie sie ihre Konzentrationsfähigkeit in Leistungssituationen (z. B. Vorstellungsgespräche, Prüfungen, Präsentationen, Arbeitsalltag, sportliche Wettkämpfe etc.) steigern können. Kursinhalte - Definition Aufmerksamkeit, Konzentration, Fokus - Zusammenhang Aufmerksamkeit und Konzentration, Fokus - Die 4 Dimensionen der Aufmerksamkeitsausrichtung - Störfaktoren - Selbsterfahrung Aufmerksamkeitsregulations-Drehbuch Kursziele - Definition Aufmerksamkeit, Konzentration, Fokus kennen. - Zusammenhang Aufmerksamkeit und Konzentration verstehen. - Wissen über die 4 Dimensionen der Aufmerksamkeitsausrichtung erwerben. - Eigene Störfaktoren reflektieren und erkennen. - Erfahrungen mit einem Aufmerksamkeitsregulations-Drehbuch sammeln. Anzahl Teilnehmende & Durchführung Der Kurs findet ab 3 Teilnehmenden statt. Bei Absage des Kurses werden angemeldete Teilnehmende nach dem Anmeldeschluss per E-Mail informiert. Anmeldeschluss & Rechnungsversand - 14 Tage vor Kursbeginn Zahlungskonditionen - Die Kursgebühren sind vor Kursbeginn vollumfänglich zu bezahlen. Annullationsbedingungen - Abmeldung ≥ 7 Tage vor Kursbeginn: Keine Kosten zur Folge. - Abmeldung ≤ 6 Tage vor Kursbeginn: 50% der Kosten. - Krankheit: Rückerstattung Kurskosten gegen Vorweisung eines Arztzeugnisses.